Hardloopchema's en info over trainen en hardlopen

 
 

Start2move is opleidingspartner van de Atletiekunie en biedt diverse erkende opleidingen op het gebied van o.a. Hardlopen, Voeding, Fitness en Bootcamp.
De opleidingslocaties zijn gevestigd in Amersfoort, Amsterdam, Arnhem, Den Haag, Leeuwarden, Tilburg en Zwolle.


De Atleetfabriek maakt duurzame sportprogramma's op maat voor werknemers binnen bedrijven en instellingen. Alle trainingen vinden zo veel mogelijk buiten plaats, het liefst in de directe omgeving van het bedrijf. Deelnemers worden in detail ge´nformeerd over sporten, beweging en voeding. Tevens zorgt De Atleetfabriek dat mensen gestimuleerd en gemotiveerd worden om actief aan het programma deel te nemen.


www.frunning.eu
Deze site geeft informatie over barefoot running. Michiel Buiten en Marc Smulders willen met barefootrunning terug naar het oergevoel " lekker rennen". Ze geven ook clinics. Kijk op hun site voor meer informatie.


Gezond bewegen
Site met veel goede informatie over bewegen en voeding waaronder ook hardlopen deel van uit maakt. Hardlopen is meer dan alleen hardlopen, voeding en op andere manieren bewegen is ook zeer belangrijk. Lees er alles over op deze site.


Veel tips om te beginnen met hardlopen.


Een hele goed calculator om tussentijden en verwachte eindtijden te berekenen op basis van een andere afstand. Site is wel in het Engels.


Hardloopschema's op je MP3 speler.


101 Paleo Recepten
Hoe kan je je meer energieker voelen met goede voedingsrecepten. Dat kan je met de Paleo recepten. Lekker eten en je een stuk energieker voelen. Check de site en bestel 101 recepten. Nu voor € 37,-


Apparatuur om op hoogte te trainen. Trainingscentra in Tiel, Breda, Alkmaar, Arnhem, Barendrecht, Lienden, Mill, Bonheiden (BEL), Berleiden (DUI).


Overzicht van Sport Medisch Adviescentra in Nederland. Sportkeuringen, gezondheidskeuringen en testen.


Deze weblog geeft veel informatie over afvallen, gezondheid en gezond eten. Erg leuk en informatief.


Hardlopen met je MP3 speler. De bekende Evy Gruyaert zegt wat je moet doen met haar Belgische accent.


Hardlooparchief (wetenschap) (site is momenteel uit de lucht maar komt terug.)
Hier staan een hoop onderzoeken over hardlopen. Onderwerpen zijn training, voeding, medisch en producten


Hardloopschema's


Schema's voor verschillende afstanden en uitleg bij de schema's. Er wordt ook verteld over trainingsleer en het lichaam.


Bereik je loopdoel met de tool van Asics.


Schema fyisio Wim van Houten
Mooi loopschema van fysio Wim van Houten. Dit schema helpt je weer na een blessure. 
Ook mooi schema voor de beginner.
Wim van Houten is fysiotherapeut in het ziekenhuis in Drachten. Ook geeft hij presentaties voor de Atletiekunie. www.wimvanhoutert.nl


Hardlooptrainers Nederland
Behartigd belangen van (loop)trainers.


Begeleiden van hardlopers op allerlei niveau's.


Aalbert



Bare foot bart



De BK methode



Ademhaling + sporten = sportrusten


Site voor beginnende marathon lopers.


Schema's voor de beginnende hardloper. Voor de schema's moet je we betalen.


Forum over voeding, dieten en gezondheid.